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【旅游百事通】森林养生的五类疗法!

按照森林本身资源组合情况,森林养生疗法大致可分为5类,即环境疗法、温泉疗法、饮食疗法、文化疗法和医学疗法。每类疗法既可独立开展,又可结合运用。

春末夏初一定要吃5种蔬菜

核心提示:俄罗斯《共青团真理报》推荐5种蔬菜,有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症,且有利于减肥。 春末夏初,很多人会因为季节的变换而出现健康问题,为此,俄罗斯《共青团真理报》推荐5

立夏时节要谨防3种疾病

5月5日,将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始,立夏前后,气温升高,随着也会面临一些疾病产生,立夏时节谨防的疾病有:头痛病、皮肤病和肠胃疾病。 立夏时节谨防3种疾病 1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风…

四款养生茶帮帮你暖胃养颜

一年四季花期各异,不同的花可以为不同的人带来好的身体和精神。下面为大家介绍几种常见的春季养生花。 胃部不适选茉莉 茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收,缓解胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。 养生方:消化功能不…

枸杞虽好要慎服 哪些人吃了有害无益

枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。

细胞净化-2017美博会的新亮点

第46届(广州)国际美博会在春花中如期而遇,如果说这届美博会有什么值得关注的亮点的话,无疑是在国际馆的L29展位的ASFRAT品牌细胞净化生命原浆项目。 刚一到国际馆门口就见到了细胞净化-“签约三甲医院指标好转’’的强劲口…

夏季养生保健小常识

养生保健是夏季不可或缺的一项健康计划,夏季养生保健小常识越来越受到人们的关注,夏季养生保健小常识成为不少饮食健康网站的搜索热词,现在就让我们一起来看看2016夏季养生保健小常识有哪些吧: (1)蔬菜营养的高低遵…

夏季多喝四款养生粥清热解暑又养胃

夏季养生吃什么好?进入夏季,气温逐渐升高,天气酷热,很多人食欲不振,而且稍微不注意就会引发上火,你知道如何清凉过夏吗?除了让身体凉快还应要让体内降降火,那么夏天清热祛湿吃什么好呢?今天小编给大家推荐几款夏季的养生粥…

心肺不好的人做无氧运动要谨慎

【甘肃红日网】 有氧运动和无氧运动不是简单地以运动项目区分,而要依据运动时人体内物质代谢的方式来判断。通俗点儿说,运动时间较长(15分钟以上)、强度不大、氧气供应充足的是有氧运动。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需…

吃水果可以降低患心梗几率

【甘肃红日网】《新英格兰医学杂志》近日发表报告称,每日摄取少量新鲜水果可降低中国居民患梗塞和突发心脏病的几率。 研究显示,每天吃苹果、梨或橙子的人患梗塞和突发心脏病的几率要低40%以上。 科学家表示,中国有2.3亿人患…

研究发现每天快跑8分钟减肥效果好

【甘肃红日网】美国《肥胖》杂志曾刊载澳大利亚研究发现,每天快跑8分钟比慢跑1小时减肥效果更好。研究人员分析指出,快跑运动可以使身体释放更多的特种激素“儿茶酚胺”,使体内储存的脂肪得到更大程度的释放,并通过肌肉运动消…

生活百科 这些卫生习惯其实“不卫生”

生活中有一些习惯,貌似卫生,实际上并不卫生,不仅不能保证身体健康,反而对身体有害。然而需要注意的是,这些不卫生的习惯大多数人竟然不知道,甚至习以为常地每日必做。 饮食篇 卫生纸擦拭餐具、水果 国家质检部门抽查结…

四季养生 当心“春困”隐藏的疾病

甘肃红日网 俗话说:“春困秋乏夏打盹。”但并不是所有的发困、打瞌睡都是正常现象,嗜睡、精力不足还有可能是一些疾病的症状。 中风 中风是中老年人的常见病之一,对于老年人来说,大约有七八成的缺血性脑中风患者,在发病前一…

吸烟也会伤颈椎

甘肃红日网 近日,美国埃默里大学的研究人员发现,吸烟会对颈椎间盘造成一定程度的伤害。 研究者分析了182名参与者的颈椎扫描结果,发现与非吸烟者相比,吸烟人群的颈椎间盘退化性疾病的发病率较高。 颈椎间盘位于颈椎,它…

研究表明 吃粗粮太少睡不沉

甘肃红日网 美国哥伦比亚大学医学中心一项新研究称,粗粮吃太少,饱和脂肪吃太多会导致睡眠不沉。 研究人员对26名成人参试者展开了随机交叉研究。参试者平均年龄35岁,体重正常。参试者在睡眠实验室每晚睡9小时,睡了5个晚…

5招让你轻松瘦小腹 不再羡慕别人小蛮腰

摸摸自己的小肚子,看看是不是长肉不少了啊,去年买的裤子,今年穿肯定紧身了不少吧,厚厚的脂肪层,不仅严重影响了美观,而且还会影响不少的疾病,为你的美丽和健康,赶紧开始瘦小腹吧,5个瘦腹小妙招,分享给大家。 早餐喝咖啡…

感冒久咳不愈?警惕是肺炎支原体感染!

首都儿科研究所数据监测显示,自去年5月起,肺炎患儿呼吸道标本中检测到的肺炎支原体阳性率开始升高,12月最高,达到56.8%。根据以往肺炎支原体感染暴发流行趋势,预计本次流行爆发期将会持续到2017年初。专家提醒大家,如果感…

每顿半锅饭 血管堵三支

刘先生今年58岁,患糖尿病、高血压多年,因没什么显著症状而一直不重视,胰岛素打打停停,饮食不忌口,一次能吃半锅饭,还喜欢抽烟。一天下午,刘先生的儿子从学校回家,发现他出现四肢发凉、胸闷、呼吸困难等症状,马上将刘先生…

哪种生活方式最防癌

2015年即将过去了,在这一年中,我们每个人都有很多收获,也经历了很多人和事。我想,对于每个人来说,最重要的还是健康。只有拥有健康的身体,才能为社会做更多事情,为家庭、为亲朋好友承担更多责任,尽更多义务。 健康生活方式…

熬夜后该如何正确补眠?

本来,晚上就是用来睡觉,让大脑和身体得到充电的过程。在晚上的时候,福交叉神经处于最优势、最活跃的状态。它会使体温缓慢下降,让身体放松,进入睡眠模式。这是人体的生理规律。 但是,如果我们熬夜不睡,就会打破这个平衡。一…

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彻底告别脱发的7种食物
很多人由于不良的生活习惯或疾病因素等经常掉头发,看着头发大把大把地掉,你还无动于衷吗?下面小编为大家介绍治疗脱发的食物。 掉头发吃什么食物好? …[详细]
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